第１章     はじめに…

    第２章     ３日でわかる！ハーブを飲んでうんちがどんなふうになるのでしょうか？

    第３章     どんな原理で腸のトラブルを改善できるのでしょうか？

      【Q、あなたはどのタイプ？】

      typeA     うんちが数日に１回しか出ません。仮に出てもスッキリ感がありません。

      typeB     臭いオナラが出ます。

      typeC     強い便秘薬とサヨナラしたいんです。

      typeD     痔の痛みでトイレが恐いんです。

      typeE     うんちがスッキリ出ません。顔にはニキビ、吹き出物がよく出来ます。

      typeF     トイレ探しに苦労する下痢・軟便です。

      typeG    下痢と便秘がくり返します。

      第４章     うんちの材料となる麦科食物繊維ハーブとうんちを押し出す豆科ハーブの紹介。

      第５章     具体的にはどうすれば良いのでしょうか？